重庆社体微课堂|打篮球没球感?这组训练让篮球黏在你手上!

2月16日,重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”推出了第十八期学习视频,由社体指导员带大家练习球性健身操。

篮球操是将篮球融入到体操当中,即把篮球的动作连贯起来形成体操。篮球操是以篮球运动为载体,是篮球技巧的展现,它可以很好地帮助初学者熟悉篮球球性。

球性,简称球感,是篮球运动基本功之一,是一个人对篮球控制的熟练程度。本期微课堂给大家介绍一些球性训练方法,坚持训练,掌握好这些控球技巧,你的球技会上升到一个新的台阶。

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